孕 媽 咪 系 列

20 身 體 蘊 藏 豐 富 能 量 , 做 好 保 養 為 未 來 準 備

30 孕 育 生 命 是 上 天 賦 予 我 們 的 特 別 贈 禮 , 新 生 命 的 誕 生 是 多 麼 值 得 雀 躍 而 期 待 的 ,
     身 體 與 心 理 的 變 化 更 是 神 秘 而 多 樣 ;

40 保 持 身 體 調 息 的 運 行 , 逆 轉 青 春 , 透 過 系 列 調 理 引 導 身 體 進 入 正 向 能 量 規 律 循 環 ,
     時 時 刻 刻 處 於 最 佳 狀 態 。

感 謝 您 點 入 【 黃 德 安 孕 媽 咪 系 列 】 介 紹 , 我 們 珍 惜 每 一 次 相 遇 的 緣 分 , 希 望 能 帶 給 您 一 場 高 品 質 的 養 身 規 劃 服 務 , 以 及 一 次 美 好 專 業 的 漢 方 養 生 品 使 用 經 驗 。

 

| 坐 月 子 | 產 後 調 補 Postpartum Care

俗稱的坐月子乃是產後調養身心恢復至非孕狀態,醫學上稱為「產褥期」,其重要性起因於妊娠期間母體提供許多養分給胎兒,分娩過程失血傷津、子宮強烈收縮以致氣血大虧,以及產後哺乳等等,都會造成產後『多虛多瘀』,因此需在產後進行調理,預防風邪寒涼影響復原,也避免造成往後婦女疾病或是筋骨痠痛。

調理重點:
1.多休息-避免過度粗重或勞心的工作,也應避免長時間抱孩子
2.飲食均衡-避免生冷食物
3.情緒平復-預防產後憂鬱應避免壓力與熬夜
4.陰部及乳房護理-避免傷口感染及乳腺發炎。

藥膳食補方面著重鐵質及鈣質的補充,初期建議以產後生化湯協助排除子宮內的惡露、固筋骨避免往後筋骨痠痛,有泌乳的媽媽可搭配泌乳茶飲加強乳汁分泌,隨著惡露減少傷口逐漸恢復可開始使用月子藥膳包補充鈣質及鐵質,氣血循環好,迅速恢復紅潤好氣色。

| 好 孕 來 | 孕 期 養 生 Healthy Pregnancy

Coming soon...

| 要 開 孕 | 孕 前 調 理 Prepare For Pregnancy

Coming soon...

| 小 產 月 子 | 小 產 後 調 補 Care after a Miscarriage

小產後很多年輕女性由於身體狀況好而不以為意,容易缺乏積極調養,小產雖非生產階段時的氣血大虧,但仍對身體造成一定的負擔,以中醫觀點建議如產後月子一樣的謹慎,慎防風寒外邪入侵,也避免子宮淤血不去所造成的病變,減少往後不孕症、習慣性流產或各種婦科疾病的產生。

因此小產與產後一樣重要,不管需不需要孕育下一代,都應寶貝自己的身體進行適當的調理,依著不同時程使用各類藥膳調補,給身體好體力及蘋果般的好氣色。

調理重點:
1.多休息-避免過度粗重或勞心的工作。
2.飲食均衡-避免生冷食物。
3.情緒平復-避免壓力與熬夜。
4.陰部護理-避免感染。

藥膳食補方面著重鐵質及鈣質的補充,初期建議以生化湯協助排除子宮內惡露、固筋骨避免往後筋骨痠痛,接著以補腎調經的藥膳或保健湯劑促使身體恢復至未懷孕前的功能及狀況,搭配養生茶包調整體質增強體力,更可補充即飲燕窩補充元氣並且幫助傷口的癒合。